Vielleicht kennst du das...
Schon eine Kaffeetasse anzuheben schmerzt.
Das Öffnen einer Flasche, Händeschütteln oder das Tragen einer Einkaufstasche werden plötzlich zur Herausforderung. Vielleicht arbeitest du viel am Computer, handwerklich oder treibst Sport – und jede Belastung des Arms verschlimmert die Beschwerden.
Du hast deinen Arm geschont, Salben verwendet, Physiotherapie gemacht oder Schmerzmittel eingenommen. Trotzdem kommen die Schmerzen immer wieder zurück oder verschwinden nie ganz.
Wenn dir das bekannt vorkommt, bist du nicht allein.
Symptome
Ein Tennisellenbogen kann sich sehr unterschiedlich äussern. Häufig berichten Patientinnen und Patienten über:
Schmerzen an der Aussenseite des Ellenbogens
Druckschmerzen am Ellenbogen
Schmerzen beim Greifen oder Heben
Schmerzen beim Öffnen von Flaschen oder Türen
Schmerzen beim Tragen von Einkaufstaschen
Kraftverlust der Hand
Schmerzen beim Arbeiten am Computer
Beschwerden bei Sportarten wie Tennis, Golf oder Krafttraining
Ausstrahlende Schmerzen in den Unterarm
Mögliche ärztliche Diagnosen
Beschwerden am Ellenbogen können unter anderem mit folgenden Diagnosen verbunden sein:
Tennisellenbogen (Epicondylitis lateralis)
Golferellenbogen (Epicondylitis medialis)
Sehnenreizung
Sehnenansatzentzündung
Überlastungssyndrom
Reizzustände nach sportlicher oder beruflicher Belastung
Viele Patientinnen und Patienten erhalten die Diagnose einer Sehnenentzündung oder einer Überlastung. Dennoch erklärt dies nicht immer, weshalb die Beschwerden über Monate bestehen bleiben oder trotz Schonung immer wieder auftreten.
Entscheidend ist deshalb nicht nur die Diagnose, sondern auch die Frage, warum dein Körper den Heilungsprozess nicht vollständig abschliessen kann.
Mein Ansatz
Ein Tennisellenbogen wird häufig ausschliesslich als lokale Sehnenproblematik betrachtet.
Nach meiner Erfahrung reicht diese Sichtweise jedoch nicht immer aus, um anhaltende Beschwerden vollständig zu erklären.
Mit der 5XPain™-Methode betrachte ich deshalb nicht nur den Ellenbogen selbst, sondern auch das Zusammenspiel von Nervensystem, Regulation und den individuellen Reaktionsmustern deines Körpers.
Ziel der Behandlung ist es, Blockaden zu lösen und den Körper dabei zu unterstützen, wieder in einen Zustand zu kommen, in dem natürliche Regulation möglich wird.
Viele Patientinnen und Patienten berichten bereits während der Behandlung über eine deutliche Schmerzreduktion, mehr Kraft beim Greifen oder ein leichteres Bewegungsgefühl.
Der Körper heilt nicht, weil der Schmerz verschwindet. Der Schmerz verschwindet, wenn der Körper wieder regulieren kann.
Was sich wieder verändern kann
Wenn die Schmerzen am Ellenbogen nachlassen, verändert sich oft weit mehr als nur der Arm.
Viele Patientinnen und Patienten berichten darüber, dass sie wieder:
schmerzfrei greifen
Flaschen öffnen
Einkaufstaschen tragen
am Computer arbeiten
Werkzeuge benutzen
Sport treiben
ihrem Beruf ohne Einschränkungen nachgehen
alltägliche Bewegungen wieder selbstverständlich ausführen
Denn häufig ist nicht der Ellenbogen allein das Problem – sondern alles, worauf du deshalb verzichten musst.
Häufige Fragen
Kann Akupunktur bei einem Tennisellenbogen helfen?
Viele Menschen suchen Unterstützung, wenn Beschwerden über Wochen oder Monate bestehen oder immer wiederkehren. Ob eine Behandlung in deiner Situation sinnvoll ist, besprechen wir gemeinsam im Erstgespräch.
Hilft Akupunktur auch bei einem Golferellenbogen?
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Ein Tennisellenbogen muss deinen Alltag nicht dauerhaft einschränken.
Wenn du herausfinden möchtest, ob die 5XPain™-Methode auch für deine Beschwerden geeignet ist, freue ich mich darauf, dich persönlich kennenzulernen.